2022年10月8日是二十四节气中的第十七节气寒露
也是第25个全国高血压日
高血压是最常见的心血管病，是全球范围内的重大公共卫生问题。其实高血压带来的危害可不小，控制不当是引发心、脑血管和肾脏病变的一个重要的危险因素，可引发脑卒中、心室肥厚、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭等。因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。合理选择降压药物对高血压患者至关重要。
什么是高血压？高血压定义为未使用降压药情况下,非同日3次测量，收缩压≥140mmHg(或)舒张压≥90mmHg；既往有高血压，现在正在服降压药，虽然血压<140/90mmHg,仍可诊断为高血压。
我国高血压人群具有以下三大特点：
（1） 食盐摄入过高：高盐摄入使血容量增加，高血压患者对盐更敏感。世界卫生组织（WHO）推荐每人每天食盐摄入量小于6克。而在我国北方人每天吃12-18克盐，南方人为7-8克。中国60%的高血压患者都属于“盐敏感性高血压”。
（2） 血压波动大；研究发现，如果两组人群的平均血压相同而血压波动较大的那一组血管、心脏、肾脏器官的损害更大。
（3） 脑卒中发生率高：与我国高血压发病“北高南低”的情况类似，我国脑卒中有北方高于南方的特点。
高血压的主要危害：
高血压控制目标：
寒露遇上高血压日，高血压患者要注意哪些问题？
一、寒露过后季节气候比较干燥，要养成良好生活习惯，注意清淡饮食；
二、寒露过后要注意保暖，清晨醒后要立即服用降压药物；
三、寒露处在季节转变期，血压可能会有所波动，定时定点监测血压很重要。
健康顺口溜
炒菜油盐少放点，青菜水果多吃点
戒烟限酒自觉点，体重腰围控制点
伸腰伸腿勤动点，精神愉快放松点
血压心率常测点，勤看医生定时点
